Как да отслабна след празниците?

Как да отслабна след празниците? първа част

Кой би си помислил, че всичко, което сте направили за да изглеждате добре за да сте най-красива на всеки празник може да бъде загубено само за една седмица на забавление. Жалко е, но поправимо! Разгледайте различните начини за възстановяване на красотата си.8mem_pervyy

Миналата година британската асоциация за диетология направи проучване. Оказа се, че всеки участник консумира за Коледната вечеря средно около 6 000 калории. Това е три пъти повече от препоръчителната норма за жените. А помислете си за една седмица почивка и празници! Не е чудно, че след Коледа не много хора искат да погледнат огледалото. Но ако компетентно се заемете с работата е възможно за няколко дни, за да се приведете във форма.

http://shop.euro-woman.net/

Кръга на водата
Оптимистичните новини: „качените“ за празниците килограми са две трети вода. Алкохол, солени храни, майонеза, брашно – всички тези продукти само допринасят за отлагането на мазнини в проблемните области, но също и предизвикват отоци. И водата увеличава теглото и обема. Това няма значение, защото края е еднакъв – панталоните ни не ни стават от излишната мазнина и вода. Важно е, че искате отново да сте идеални, и тогава ще трябва да се откажете от солени и пушени продукти. Дори ако те са с ниско съдържание на калории. Дори киселите краставички са в състояние да задържат в тялото ви солидни обеми течност. Особено коварно е брашното. Хляба ще ни обогати както с излишни мазнини така и с почти един литър течност. Оптимистично е че от водните килограми можете лесно да се избавите.

 

Има много рецепти за дрениращи диети. Но ефективната френска супа от праз наистина действа. Това растение бързо изтегля и извежда излишната течност. За 1 уикенд с тази супа действително може да се загубят до 3 кг. Рецептата е проста: залейте с вряща вода светлата част на праза, и изчакайте 7/10 минути и пасирайте. Без сол! Яжте неограничено, но не се отдалечавайте от тоалетната. Можете да пиете и билкови чайове. А вечерта – сок от краставица, целина. Диетата ще ви направи стройни и дори ще подобри цвета на кожата и премахне сенките под очите.

Басейн
Плуване – един чудесен начин да се отървете от подпухналостта. Ние активно изразходваме енергия докато плуваме и студената вода внимателно масажира тялото, ускорява и подобрява премахването на течности. По време на плуване не се горят толкова мазнини, както при степ аеробиката, но все пак резултите са много забележими.

Сауна
Друг начин да се приведете във форма е сауната. В действителност, по време на тази процедура не се премахват само излишните течности, а и токсините и вредните вещества. Прибавете и подходящи билки и смяна на температурата, както и различни маски, други козметични манипулаци – масаж и маска тялото и лицето, освежаващи напитки, чай .Обикновено се губи около половин килограм.

Козметика
Много дрениращи продукти са ефективни, но неприятни. Смразяващия студ, които те създават, е трудно да се издържи, дори и през юли. Какво да говорим за януари! Тези, които не ни „смразяват“ целят да имат ефективно действие чрез друга формула. Много добри са антицелулитния Body Creator, Shiseido; Lift Minceur, Clarins, и Dior Svelte, Dior – за загуба на тегло. В салоните за красота също има доста приятни процедури, които ще ви помогнат лесно и без дискомфорт да се разделите с няколко „сантиметра вода“ – хидромасажни вани, морски водорасли и лимфния дренаж.

Лицето
Струва ви се, че едноседмичната ваканция не е оказала влияние на лицето ви. Но грешките в режима на хранене, разходките в студеното време и други безобидни действия дават обратния резултат, ако не се предприемат необходимите действия.

Цвят на лицето
Умора и „земен“ оттенък след задимени нощи, тежка храна и други вредни фактори могат да бъдат премахнати, както е посочено с разтоварващи дни, както и с помощта на козметиката. Най-бързият начин – пилинг. И не механично търкане а дълбоко киселинна ензимна ексфолиация, която старателно чисти, изглажда кожата, намалява порите и увеличаване кръвообращението (Reviving with a Biological Scrub, Nature by Valmont; 2-стъпкова система Perfectionist Peel, Estee Lauder).

 

За да премахнете токсините, натрупани в кожата, има специални кремове, чиито компоненти са за създаване работа клетките и ще да ви помогне да се отървете от баластрата. Обикновено, това са маски на основата на глина или други абсорбиращи материали (Hydra-Detox Masque, Biotherm; Pure Focus Masque, Lancome). Друг доказан продукт – Baume Beaute Eclair, Clarins, – ноу-хау на много топ модели. За пет минути балсам маската ще даде блясък на кожата ви. И не е необходимо напълно да го премахнете от лицето, смесете го с крема и продуктът ще осигури стабилност и естествен грим, съчетани с отличен тен.

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

Connecting to %s